Atelier culturel
Neuf ateliers en soirée à Paris sur le yôjô, avec Manabu Watanabe.
Découvrez des méthodes de soin traditionnelles japonais (yôjô), et enrichissez vos pratiques de santé et martiales.
La thématique yôjô englobe les concepts de prévention, d’entretien et de soin.
Dans le shûyô shiatsu, on examine les mécanismes qui favorisent le développement des performances physiques (comme la souplesse, la vitesse, la puissance et l’agilité) sous le même angle que ceux qui permettent la récupération de la santé après un accident ou une maladie, par exemple. C’est avec cette perspective que vous aborderez l’ensemble de ces ateliers.
Cette saison 2023-2024, les thèmes abordés seront les suivants :
- 6 octobre : Shiatsu
- 17 novembre : Do-in et méthodes de respiration
- 1er décembre : Anma, sommeil et alimentation
- 26 janvier : Kikô / Qi gong 1
- 9 février : Kikô / Qi gong 2
- 22 mars : Noguchi taisô
- 5 avril : Massage des pieds
- 8 mai : Sôtai
- 14 juin : Imoto seitai
Débutants comme confirmés sont les bienvenus. Les stages sont indépendants les uns des autres.
Dans la lignée du cycle kappô proposé par Manabu Watanabe les années précédentes.
Pour la rentrée 2024, Manabu Watanabe vous propose un stage d’ateliers de Ryudotai.
Thèmes des ateliers de yôjô
Shiatsu
Vous découvrirez l’art du shiatsu, qui implique l’application de pressions spécifiques avec les doigts pour améliorer la circulation sanguine et soulager les tensions corporelles. Des techniques ciblées seront enseignées, notamment pour soulager les douleurs au niveau des épaules et du dos.
Do-in et méthodes de respiration
Cette session vous initiera aux exercices de do-in, qui sont des techniques de soin développées à l’époque d’Edo par le docteur Hirano Jusei. Vous apprendrez également l’importance des méthodes de respiration pour maintenir une bonne santé.
Anma, sommeil et alimentation
Vous explorerez les techniques de l’anma, un massage japonais traditionnel, qui peut favoriser un sommeil de qualité et une meilleure récupération. De plus, vous comprendrez l’impact de l’alimentation sur l’énergie et la santé, et vous participerez à des ateliers culinaires pour préparer des plats énergétiques.
Kikô / Qi gong
Le qi gong, originaire de Chine, est une méthode de soin ancestrale qui se concentre sur la régulation de l’énergie vitale, le « qi » ou « ki » en japonais.
Au cours de la première séance, vous explorerez des méthodes de qi gong spécifiquement japonaises, qui ont évolué à partir des pratiques chinoises. Votre attention sera principalement portée sur la « petite circulation » appelée en japonais shoshuten.
Lors de la deuxième session dédiée au qi gong, vous approfondirez votre exploration en vous penchant sur la « grande circulation » connue sous le nom de daishuten. De plus, vous aborderez également des techniques issues de la branche GaiKiko du qi gong. Cette séance permettra une compréhension plus approfondie de ces pratiques visant à cultiver l’énergie vitale et à promouvoir la santé globale du corps et de l’esprit.
Noguchi taisô
Cette méthode d’entretien de la santé, créée par Michizo Noguchi, se concentre sur le développement maximal du potentiel humain. Vous apprendrez les techniques et les exercices pour atteindre cet état de bien-être optimal.
Massage des pieds
Vous découvrirez l’art du massage des pieds japonais, une pratique qui peut améliorer la santé globale en ciblant les points réflexes des pieds. Vous pratiquerez différentes techniques, y compris l’utilisation de marches en bambou et de sandales de santé.
Sôtai
Le sôtai est l’une des trois principales thérapies manuelles japonaises. Développée au début du 20e siècle par Keizo Hashimoto, elle propose une approche à la fois simple et efficace du soin.
Imoto seitai
Vous plongerez dans l’univers de l’Imoto seitai, l’une des grandes méthodes de seitai au Japon. Vous participerez à des exercices visant à rétablir l’état naturel du corps, en explorant sa force et son potentiel.
Manabu Watanabe
Manabu Watanabe est diplômé du Namikoshi Shiatsu College de Tokyo et instructeur aunkai.
Sa pratique des arts martiaux l’amène à enseigner en Asie comme en Europe, et l’a naturellement poussé à transmettre son savoir faire en shiatsu lors de ses déplacements. Il enseigne maintenant régulièrement à Paris, avec un cycle de formation en shûyô shiatsu et des cours réguliers d’aunkai.
Site web : https://sushiatsu.fr/youjyou-2022-2023/
Adresse(s) : Montrouge
Prix : 30 euros
Réservation nécessaire