Atelier culturel, le jeudi 8 juin 2023 de 19:30 à 22:30
Une série de neuf ateliers en soirée à Paris sur le yôjô, avec Manabu Watanabe.
Pour découvrir la culture japonaise, ses méthodes de soin traditionnelles, prendre soin de soi, et enrichir ses pratiques de santé et martiales.
Dans la lignée du cycle kappô proposé les saisons passées par Manabu Watanabe, continuez votre découverte des pratiques japonaises avec une approche cette fois-ci orientée principalement sur la santé.
La thématique yôjô regroupe les notions de prévention, d’entretien et de soin.
En shûyô shiatsu, on considère les mécanismes permettant de développer la performance physique (souplesse, vitesse, puissance, agilité) sous le même jour que ceux permettant de recouvrer la santé après un accident ou une maladie par exemple. C’est avec cet état d’esprit que vous travaillerez tout au long de cette série de stages.
Cette saison 2022-2023, les thèmes abordés seront les suivants :
- 20 octobre : Shiatsu
- 10 novembre : Do-in et méthodes de respiration
- 8 décembre : Anma, sommeil et alimentation
- 12 janvier : Kikô / Qi gong
- 9 février : Étirement des méridiens
- 9 mars : Noguchi taisô
- 13 avril : Massage des pieds
- 11 mai : Isogai ryôhô
- 8 juin : Imoto seitai
Débutants comme confirmés bienvenus. Les stages sont indépendants les uns des autres.
Thèmes
Shiatsu
Au travers de pressions des doigts, vous verrez comment favoriser la circulation sanguine et développer la santé de l’ensemble du corps. On travaillera directement sur les zones de tension (au niveau des épaules, du dos, etc..) afin d’obtenir leur libération et de soulager le corps.
Dans une perspective d’entretien de la santé vous verrez également l’importance du ventre et comment le travailler.
Do-in et méthodes de respiration
Parmi les méthodes de soin développées durant l’ère Edo par le docteur Hirano Jusei, vous aborderez les exercices physiques (do-in), d’utilisation des tanden, ainsi que les méthodes de respiration à destination de l’entretien de la santé.
Anma, sommeil et alimentation
Deuxième session consacrée au travail du docteur Hirano Jusei où vous verrez des techniques d’anma pour favoriser le sommeil et la récupération. Vous découvrirez l’importance de l’alimentation et cuisinerez de quoi booster notre énergie.
Kikô / Qi gong
Le qi gong est une méthode de soin d’origine chinoise.
Vous aborderez des méthodes de qi gong Japonaises qui se sont développées à partir du qi gong chinois.
Étirement des méridiens
On retrouve de manière classique douze méridiens utilisés dans des soins de type acupuncture, moxibustion, qi gong ou encore shiatsu.
Vous verrez des exercices d’étirement pour chacun de ces méridiens, afin de maintenir notre corps en bonne santé.
Noguchi taisô
Le Noguchi taisô une méthode d’entretien de la santé crée par Michizo Noguchi. Cette méthode vise à trouver un état où le potentiel de l’être humain est développé à son maximum.
Massage des pieds
Les massages des pieds permettent d’améliorer la santé, et sont utilisés en particulier pour améliorer la fonction des organes internes, libérer les tensions des épaules, et activer la circulation sanguine. Il existe de nombreuses méthodes utilisant par exemple des marches en bambou ou encore des sandales de santé. Vous aborderez ce type de soin en pratiquant avec nos mains.
Isogai ryôhô
Isogai ryôhô est une méthode de soin qui ajuste la longueur des deux jambes en repositionnant correctement les articulations des hanches. Elle corrige les distorsions au niveau de la colonne vertébrale et équilibre le corps. Vous verrez comment effectuer un soin de base, ainsi que des étirements à réaliser soi même afin de disposer d’un corps en bonne santé en se basant sur les hanches.
Imoto seitai
L’Imoto seitai est une des grandes méthodes de seitai au Japon.
Vous participerez à des exercices d’Imoto seitai qui permettent au corps de revenir à un état naturel / originel, et vous découvrirez la force ainsi que le potentiel de force du corps.
Manabu Watanabe
Manabu Watanabe est diplômé du Namikoshi Shiatsu College de Tokyo et instructeur aunkai.
Sa pratique des arts martiaux l’amène à enseigner en Asie comme en Europe, et l’a naturellement poussé à transmettre son savoir faire en shiatsu lors de ses déplacements. Il enseigne maintenant régulièrement à Paris, avec un cycle de formation en shûyô shiatsu et des cours réguliers d’aunkai.
Site web : https://sushiatsu.fr/youjyou-2022-2023/
Adresse(s) : Montreuil
Prix : 30 euros
Réservation nécessaire
Cet évènement a déjà eu lieu les :
- jeudi 20 octobre 2022 de 19:30 à 22:30
- jeudi 10 novembre 2022 de 19:30 à 22:30
- jeudi 8 décembre 2022 de 19:30 à 22:30
- jeudi 12 janvier 2023 de 19:30 à 22:30
- jeudi 9 février 2023 de 19:30 à 22:30
- jeudi 9 mars 2023 de 19:30 à 22:30
- jeudi 13 avril 2023 de 19:30 à 22:30
- jeudi 11 mai 2023 de 19:30 à 22:30